Comment choisir la bonne taille de casque

par Thomas

Un casque bien ajuste reduit considerablement les risques de fractures du crane et de lesions cerebrales. Selon l'etude TEVU menee en France, pour une chute a 15-25 km/h, le port du casque divise par deux le risque de fracture cranienne et par pres de 20 le risque de lesions neurologiques.

La taille du casque ne se devine pas. Elle se mesure en trois points, avec une regle simple : le casque ne doit jamais glisser d'avant en arriere ou de cote a cote, et il ne doit pas serrer sur les tempes.

1. Le resultat attendu : un casque qui ne bouge pas mais sans douleur

Un casque bien ajuste doit tenir en place sans glisser d'avant en arriere ou de cote a cote, meme si vous hochez la tete fortement. Mais il ne doit jamais serrer sur les tempes, les cotes du front ou l'arriere du crane. L'objectif est de rester confortable pour une sortie de 30 minutes sans fatigue.

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2. Le materiel a rassembler

Une regle de 30 cm minimum (ou decametre de couturier), un stylo pour marquer, un miroir. Mesurez votre tour de tete au niveau du front, juste au-dessus des sourcils, puis a l'arriere du crane au-dessus des oreilles. Notez les deux mesures.

3. Les regles de sécurité avant de toucher au casque

L'obligation de casque pour les moins de 12 ans vient du decret n 2016-1800 du 21 decembre 2016, entre en vigueur le 23 mars 2017. Le casque doit respecter la norme ECE 22.05 ou 22.06. Pour les enfants, le casque est obligatoire qu'il soit aux commandes ou installe dans un siege enfant ou une remorque. L'adulte responsable d'un enfant sans casque risque une amende de 90 euros (quatrieme classe). Avant toute verification de taille, assurez-vous d'acheter un casque norme ECE ; c'est non-negotiable.

4. Les 4 etapes de la mesure

Etape 1 : mesurez votre tour de tete a mi-front, pile au-dessus des sourcils. Notez en cm. Etape 2 : mesurez a l'arriere du crane, juste au-dessus de la nuque, au point le plus haut de l'arriere de la tete. Notez en cm. Etape 3 : trouvez la taille commerciale qui couvre vos deux mesures (exemple : S=54-56, M=55-58, L=58-61). Ne prenez JAMAIS une taille qui n'inclut qu'une des deux mesures. Etape 4 : essayez le casque en magasin ou commandez deux tailles et comparez en entrée. Un casque trop serre a l'arriere mais bon au front n'est pas un bon fit.

5. Verifier que c'est reussi

Portez le casque et testez les trois mouvements : hocher la tete d'avant en arriere (le casque ne doit pas glisser sur les yeux), tourner la tete gauche-droite (pas de pivotement du casque), appuyer doucement sur l'avant du casque (il ne doit pas basculer sur la nuque). Enfin, soulevez le casque par l'arriere sans le deter : la peau du front et du crane ne doit pas remonter d'elle-meme. Si elle remonte, le casque est trop grand.

6. Les erreurs a eviter

Erreur 1 : acheter sur description de taille seule sans mesurer. Chaque marque taille differemment ; un M chez une marque peut etre un L chez une autre. Erreur 2 : prendre un casque trop grand pour grandir dedans (enfants). Cela n'offre aucune protection et il glissera en cas de chute. Erreur 3 : serrer la mentonniere au maximum au lieu de chercher une taille plus grande. L'inconfort creee la raideur du cou et vous enleverez le casque plus tot. Erreur 4 : ignorer les deux mesures et ne se fier qu'a la mesure avant, qui donne souvent une taille trop petite a l'arriere.

7. L'entretien apres la sortie

Rincez le casque a l'eau tiede apres une sortie pluie ou sueur ; nettoyez la mousse interne si elle est humide. Sechez a l'air libre, jamais au radiateur (ca peut endommager la mousse). Stockez dans un sac de protection a l'abri de la lumiere directe. Un casque de velo d'entrée de gamme doit généralement etre remplace au bout de 3 ans, contre 5 ans pour un casque haut de gamme. Meme sans chute, les materiaux se degradent : la mousse EPS devient moins isolante et l'une protection moins efficace.

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